Wenden Sie sich bitte an Ihren vhs-Kontakt vor Ort.
Effektiv aufgebautes Workout mit Cardiotraining, Rückenschule und Entspannungsteil. Einfache Choreos mit Elementen aus Aerobic und Tanz, gezielte Kräftigung der Rücken- und Bauchmuskulatur sowie abschließende Atem- und Stretchübungen. Für Männer und Frauen, die abwechslungsreich und gezielt Rückenschmerzen vorbeugen wollen.
Bitte mitbringen: Hallensportschuhe, Handtuch, Getränk.
24.06.2024
19:30 - 20:45 Uhr
Bad Herrenalb, ehem. Grundschule im Kloster, Gymnastikraum (1.OG
01.07.2024
19:30 - 20:45 Uhr
Bad Herrenalb, ehem. Grundschule im Kloster, Gymnastikraum (1.OG
08.07.2024
19:30 - 20:45 Uhr
Bad Herrenalb, ehem. Grundschule im Kloster, Gymnastikraum (1.OG
15.07.2024
19:30 - 20:45 Uhr
Bad Herrenalb, ehem. Grundschule im Kloster, Gymnastikraum (1.OG